Bệnh suy giãn tĩnh mạch ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Lối sống ít vận động, đứng ngồi lâu, béo phì và các yếu tố di truyền đã góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt ở phụ nữ.

Việc phát hiện sớm bệnh suy giãn tĩnh mạch là vô cùng quan trọng. Trong đó, phương pháp khám tầm soát bằng siêu âm tĩnh mạch chi dưới giúp xác định vị trí tắc nghẽn, hẹp hay giãn của mạch máu và bệnh lý cụ thể.
Để phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch chúng ta có thể tham khảo những cách đơn giản sau:

♦ Thay đổi lối sống:
- Tập thể dục đều đặn: Các bài tập đi bộ, bơi lội, đạp xe giúp tăng cường tuần hoàn máu.
- Điều chỉnh chế độ ăn: Hạn chế thức ăn nhiều muối, chất béo, tăng cường rau xanh, trái cây.
- Giảm cân: Nếu thừa cân, giảm cân sẽ giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch.
- Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu: Nên đứng lên đi lại thường xuyên.

♦ Chăm sóc chân:
- Nâng cao chân: Khi ngồi hoặc nằm nên kê cao chân để giúp máu lưu thông tốt hơn.
- Tránh mang vác nặng: Hạn chế mang vác vật nặng, đặc biệt là khi chân đã có dấu hiệu mỏi, đau.
- Chọn giày dép thoải mái: Tránh giày dép quá chật hoặc cao gót.
______________________________
Đội ngũ y bác sĩ uy tín đầu ngành.
Dịch vụ chuyên nghiệp - nhanh chóng.
Trang thiết bị hiện đại
-------------------------------
Phòng khám đa khoa SaiGon Healthcare - Thấu cảm trong từng lần chạm
45 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TP Hồ Chí Minh.
Hotline: 098.226.4545
Thời gian làm việc:
Thứ 2 đến thứ 6: sáng từ 7:00 - 11:30, chiều từ 13:00 - 19:00 .
Thứ 7 sáng từ 7:00 - 11:30, chiều từ 13:00 - 16:30
#SaiGonHealthcare #ChămSócSứcKhỏe #HiệnĐại #TậnTâm
Website: Saigonhealthcare.vn